Kendimi savunmayı nasıl öğrenebilirim, hangi dövüş sporuna başlamalıyım diye soranlar bu röportaja...
5. kademe Türkiye Kick Boks Federasyonu Millî Takım Teknik Direktörü Uğur Selçuk Öner antrenörlüğünde Erzin'de kick boks dersleri başladı.
Yeşil Erzin Kick Boks Spor Kulübü'ne gidip kick boks hakkında bilgiler aldım. Daha detaylı bilgiyi (0543) 232 36 13 numaralı telefonu arayıp Selçuk hocadan alabilirsiniz.
Salona bir sefer adım attıktan sonra, "Bu yıl verdiğim en iyi karar spora yazılmaktı" diyeceğinize eminim.
Sporcu eğitim merkezi, eski Erzin Devlet Hastanesi yolundaki Migros'un yanında hizmet veriyor.
 |
| Uğur Selçuk hocayla röportaj hatırası |
(toc) #title=(İçindekiler)
Erzin Kick Boks Spor Kulübü Antrenörü...
Kick Boks Millî Takım Teknik Direktörü Uğur Selçuk Öner kimdir?
Söyleşiye sizi tanıyarak başlayalım. Uğur Selçuk Öner kimdir?
1989'da Osmaniye'de doğdum.
1999 yılında karateyle spora başladım, 2006'da kick boksla devam ettim. Yani ortalama 25-26 yıllık bir sporcu öz geçmişim var. 2007'de millî sporcu olarak Türk millî takımına seçildim. 16-17 sene Türk millî takımını Avrupa ve dünya plâtformlarında temsil ettim.
Şu an Yeşilkent Anadolu Lisesi beden eğitimi öğretmeniyim.
 |
| Uğur Selçuk Öner'in ödülleri, sertifikaları... |
Ayrıyeten Türk kick boks millî takım teknik direktörü olarak görev alıyorum, federasyonda (Türkiye Kick Boks Federasyonu) yetkiliyim.
Aynı zamanda Erzin'de Yeşil Erzin Kick Boks Spor Kulübü'nü kurduk, sporcu yetiştirmek için çabalıyoruz.
Erzin'de Kick Boks Eğitimleri
Yeşil Erzin Kick Boks Spor Kulübü'nün kuruluş sürecini anlatır mısınız?
7-8 aydır Erzin'deyim. Erzin'de gerçekten güzel bir potansiyel olduğunu hissettim. Baktığımız zaman, araştırmalarımız çerçevesinde çocukların kendini, yeteneklerini gösterebileceği bir plâtform veya herhangi bir kulüp vesaire bulamadık ve bunu biz değerlendirmek, böyle bir kulüp kurmak istedik.
Kick boks kursu alan toplam kaç sporcunuz var şu an ve karışık mı, yoksa gruplar hâlinde mi kick boks antrenmanı yapıyorsunuz?
Biz de şöyle... kick boksta minik yıldız, genç-büyük şeklinde kategoriler var. Minik yıldızları ayrı alırız, genç-büyükleri ayrı alırız. Ortalama 35-40 sporcumuz var faal olarak.
 |
| Kick boksör olmak için ter döküyorlar |
 |
| Partner çalışması |
 |
| Uğur Selçuk Öner, öğrencisine lâpa tutuyor |
Nasıl Kick Boksör Olunur?
Kick Boks Millî Takıma Nasıl Girilir? Millî Kick Boksçu Nasıl Olunur?
Instagram sayfanızdaki biyografi bölümünde, "Millî takım sporcu eğitim merkezi" yazıyor. Selçuk hocam, millî sporcu olmaya giden yolda kick boksör adaylarını neler bekliyor?
Dünyanın her branşı çok zor. Sporcu olmak da gerçekten uzun bir süreç gerektiriyor. 7-8 yaşındaki bir çocuğun ortalama minimum yedi sekiz veya on yıl sonra millî takımda kendini görebilme imkânı var.
Kick boks federasyonunun düzenlediği senede dört tane büyük turnuva olur. Bu turnuvalardan puan toplarlar. En yüksek puanı toplayan, gençler kategorisinde 16-17 yaşına geldiği zaman millî takıma gider, Avrupa ve dünya şampiyonalarına katılmaya hak kazanır.
O yüzden biz de temel alt yapı olarak alıyoruz ki çocuğu 16-17 yaşına kadar millî takım kadrosuna yetiştirebilelim.
 |
| Açma, germe, esneme hareketleri |
 |
| Sporcular antrenman öncesi ısınıyor |
 |
| İp atlama |
Grup derslerine katılmak istemeyen veya katılmak isteyip de saatleri uymayanlara özel ders veriyor musunuz? Kişiye özel ders olur, özel grup dersi olur.
Yok hayır özel ders vermiyoruz.
Standart çalışma programının dışında turnuvaya yönelik müsabık sporcularımızın daha fazla antrenman yapması lâzım. O yüzden onları özel olarak alıyoruz, ek antrenman yaptırıyoruz.
Peki bir kurs döneminin ortasında grup derslerine katılmak mümkün mü, yoksa bir sonraki dönemi mi beklemek gerekecek?
Mümkün, her zaman katılabilirler, sıkıntı yok.
 |
| Yumruk ve tekme çalışması |
Kick Boks ile İlgili Bilgiler
Kick Boks Nedir Ne İşe Yarar?
Şimdi de kick boks hakkında bilgiler almak için sorularım olacak Selçuk hocam. Amacım kick boks nasıl bir spor, kick boks ne işe yarar, kick boks faydaları gibi konularda, bu sporu yapmadan evvel ön bilgi edinmek.
Kick boks nedir? Kick boks neden yapılır?
Kick boks 7'den 70'e hitap eden bir branş.
Her savunma sporunda olduğu gibi kick boksta yedi tane branşımız var bizim.
(ads)
Kick Boks Branşları
- Point fighting
- Light contact
- Kick light
- Full contact
- Low kick
- K1 rules
- Müzikli form
Yani yediden yetmişe herkese hitap eden branşlar var.
Bunlardan kısaca bahsetmek gerekirse, örnek veriyorum, point fighting daha çok karate-tekvando stili, puanlı bir sistem. İşte light contact %50 vuruşlu. İşte full contact %100 bel üstü vuruş vesaire şeklinde... yani gittikçe sertleşen çok fazla branşlar var. O nedenle kick boks her yaşa hitap ediyor.
 |
| Kick boksa yeni başlayanlar için antrenman |
Kick Boks Kaç Senede Öğrenilir?
Kick Boksa En Geç Kaç Yaşında Başlanır? Kick Boksta Ne Kadar Sürede Profesyonel Olunur?
Selçuk hocam, kick boks antrenmanı düzenli olarak yapılırsa kick boks ne kadar zamanda öğrenilir? İyi bir dövüşçü nasıl olunur?
Dediğim gibi... kick boksta 7-8 yaşta, maksimum 10 yaşta sporcuyu almamız lâzım. Yani bu işe 9-10 yaşında başladığınız zaman, gerçekten profesyonel anlamda ortalama 7-8 senede güzel, potansiyelli bir sporcu olabilirsiniz.
 |
| Yeşil Erzin Kick Boks Spor Kulübü, Erzin Migros yanında |
Kick Boks İnsana Ne Kazandırır?
Kendini Savunma Eğitimi
Malûmdur, son zamanlarda akran zorbalığı, hırt sorunu gibi ortaya çıkan olaylar bir toplumsal mesele hâlini almaya başladı. Bunun yanı sıra kadına şiddet ve taciz olayları da devam ediyor maalesef.
Selçuk hocam, Instagram'daki iki paylaşımınız dikkatimi çekti.
Birinde diyor ki; "Dünya kurtlarla dolu, koyun yetiştirme."
Diğerindeyse; "Savunma sanatı öğreniyorum, öz güvenim artıyor" yazıyor.
Siz bu paylaşımlarınızı açıklayarak, kendini savunma eğitimi almanın gerekliliğini anlatır mısınız? Sanki dışarıda sürekli gard hâlinde durmamız elzem oldu gibi bir şey söz konusu artık.
Evet maalesef, maalesef bu acı bir gerçek. Hepimizin çocuğu var... ben kendi çocuğumu sokağa çıkarırken iki kere düşünüyorum açıkçası.
Akran zorbalığı dediğimiz olay, hani liseyi bırakın, ilkokula kadar inmiş durumda. Yani pısırık bir çocuk görseler hemen üç dört çocuk birleşip ona kötü davranabiliyorlar.
(ads)
Kick Boksun Çocuklar İçin Faydaları
Öz Disiplin ve Öz Güven
Kick boks bir artıdır bunun için. Neden artıdır? Çünkü bir savunma sporu olduğu için kendine öz güveni geliyor, duruşu değişiyor ve öz disiplin gelişiyor. Öz disiplin dediğimiz olay hem okulda hem hayatta kendi ayaklarının üzerinde kendi görevlerini zamanında, eksiksiz bir şekilde yapabilme becerisidir diyebiliriz. İşte spor bunu sağlıyor. Yani öz disiplin ve öz güven. Onu sağladığı zaman dışarıdaki insanların bakış açısı değişiyor size karşı ve insanlar size buna göre davranıyor, okullarda, sokakta veya herhangi bir yerde.
O nedenle savunma sporlarının hemen hemen hepsi böyle ama dediğim gibi kick boks bire bir bu konuda.
Söyleşi teklifimi kabul ettiğiniz, Yeşil Erzin Kick Boks Spor Kulübü ve kick boks hakkında bilgiler verdiğiniz için teşekkür eder, spor yaşamınızda başarılar dilerim.
Teşekkür ederim, sağ olun.